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第109章 终成C级（第2页）
“咳。”张涛乾咳一声，打破了沉默，“那什么——火锅，还吃吗？”
没人有心情吃了。
陈莽没有打车，而是选择了步行。
从咖啡店到“巔峰体能”健身房，大约有两公里的路程，正好可以作为训练前的热身。
当他推开健身房大门时，阵阵的器械撞击声扑面而来。
“当！”
“——！”
“眶！！！”
，哪来的奥恩在打铁。
陈莽的视线穿过人群，精准地锁定在了声音的源头。
居然是个熟人一一周立。
他戴著一副硕大的头戴式耳机，坐在龙门架前，身体隨著拉力前后剧烈摇晃。
每一次回放，配重块都毫不留情地砸在底座上，发出一声声震耳欲聋的巨响。
他选择的配重並不算大，但製造出的动静，却让整个自由力量区的人都为之侧目。
陈莽的眉头微不可察地一挑。
坐姿划船，本该是背部肌群的精准收缩，讲究的是离心控制和顶峰收缩。
周立这般借著惯性猛拽，与其说是在练背，不如说是在练器械的牢固程度。
一个正在旁边等器械的大汉终於忍无可忍。
他走到周立身后，直接按在了还在晃动的配重块上。
“嗡一—”
刺耳的噪音戛然而止。
周立的身体猛地前倾，差点被拉出座位。
他然地摘下耳机，回头便对上了大汉的眼睛。
大汉用下巴指了指配重块：“小兄弟，別打铁了。”
“就不说器械会不会被你弄坏了，你要是伤到自己也不好啊。”
“第一次来健身房，不会用器械只管去问別人，哪怕点钱买私教课呢？”
“像你这样练，迟早脑袋变尖”
他眼神里的警告意味不言而喻。
周立的脸瞬间涨红，满脸都写著侷促与抱歉，连声道歉后，立刻从器械上站了起来。
他窘迫地站到一旁，看著那大汉面无表情地调整好重量和座椅，行云流水地完成了一组训练。
“看见了吗，像这样躯干保持直立，沉肩收紧核心。”
“不要用手臂跟肩膀借力，想像你的手肘儘量靠近髖部，再慢慢控制回放。”
直到大汉起身离开，周立才敢在眾人的注视下，灰溜溜地重新坐回去。
这一次，健身房里再也听不到打铁的声音了。
陈莽收回目光，不再关注那边的小插曲。
他穿过器械区，径直走向了健身房角落的吸菸区。
吴浩已经到了，正在吸菸区充一氧化碳。
“莽哥？”
