方诚定睛凝神,吐气开声。
整个人肩膀身躯微微颤动著,似有若无的声音隨著呼气,从他腹腔中发出来。
这是马建国传授的呼吸法——“虎豹雷音功”。
在练习內家拳的武术家眼里,这种好像老虎打呼嚕,又像天边雷鸣的声音,非同凡响,將之奉为至高武学奥义。
他们认为这种声音深沉至极,能够贯穿到全身梢节,是发自丹田,產生內息振动的结果。
故而可以通过这种共振现象来锻链筋骨皮膜、五臟六腑,同时也能治癒练功打熬身体时的內伤。
只不过具体练法一直都是武林传说,仅可意会不可言传,没有谁曾实证过。
马建国手上的功法不知是祖上传承,还是从別处搞来的,有著很完善的修炼步骤。
虎豹打呼嚕的声音一般人都没听过。
但身为猫科祖师爷的猫,却是很常见的动物。
马建国乾脆让方诚抱著他家喜欢睡懒觉的胖橘猫,仔细抚摸感受。
方诚初次练习,不追求立刻入门,能够有所领悟便已足够。
隨著一口浊气吐出,顺利散功。
方诚抖动了下手臂、肩膀,又踢了踢双腿。
劲风呼呼而生。
只觉得腿脚发力之际更加伸缩自如,就像装了弹簧般。
望著从高楼大厦之间,探出半边脸的红日,估摸下时间。
这次扎马步练习至少有1个小时之久。
【恭喜,你勤练技艺,有了初步领悟,成功掌握一项健身类技能】
【解锁技能:桩功lv0(0100)】
面板光芒闪烁,一条提示信息浮现於眼前。
“咦,不是气功吗?”
方诚见此,不由轻咦一声。
诧异之余,看见“健身”两字。
旋即微微頷首,明白这个技能的性质与深蹲、伏地挺身其实差不多。
马建国传授的气功练习法门,包括各种站桩功夫、呼吸法、太极拳套路,以及一本讲怎么食疗的菜谱。
其中桩功是练法,呼吸法和菜谱是养法,太极拳则属於打法。
据说练习气功入门后,还有一种很特殊的观想法。
不过,马建国说方诚现在尚处於打基础阶段,过早接触,有害无益。
所以尚未见识过。
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方诚活动了下身体四肢后,转而看向今天晨练的其他收穫。
【专注经验+4】
【散打经验+4】
【泰拳经验+5】
【柔术经验+10】