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XII 与最糟境遇为友02（第3页）

凯蒂：从那时之后，你曾跟她联络过吗？

黛安娜：几年来断断续续地联络。但最近没有，大概有两年没联络了。

凯蒂：你爱她，不是吗？

黛安娜：是的。

凯蒂：你不能不爱她。

黛安娜：我知道我摆脱不了爱。

凯蒂：所以，为了你自己的缘故，今天不妨打电话给她，告诉她你在此所发现的自己，而不是谈论她、你姐姐、你继父，或任何令她心痛的事。当你真的明白你是为了谈自己的解脱，完全与她无关时，你才打电话给她。我听你说过你爱她，那不是她或你能改变的。你告诉她，只是因为你喜欢亲耳听到自己的歌。甜心，这纯粹是为了你的快乐。再念一次你写的答复。

黛安娜：我很气我母亲，因为她默许继父凌虐我，虽然她知道这件事，却从未设法阻止。

凯蒂：请反向思考。

黛安娜：我很气我自己，因为我默许自己被继父凌虐，从未设法阻止。

凯蒂：是的。你知道《在所有错误的地方寻找爱》那首歌吗？甜心，我们都是小孩，都是婴儿，正在学习如何活出自己的爱。我们想尽办法在一切人事物上找出爱来，那是因为我们从未注意到我们早已拥有它，而且我们就是爱。让我们看下一个答复。

黛安娜：她从未像爱她的亲生儿子那般爱我。

凯蒂：你能肯定那是真的吗？那是很严重的指控，不是吗？

黛安娜：我听到自己这样说，但我知道那不是真的。

凯蒂：你真了不起。很好。当你相信那想法时，你怎样对待她呢？成长中的你，在家里是怎样对待她的？

黛安娜：我让她难堪，生不如死。

凯蒂：是的。给你深爱的母亲难堪，生不如死，那种感觉如何？

黛安娜：因此我恨我自己。

凯蒂：是的，安琪儿。你能找到一个理由放下“她爱她的亲生儿子更甚于我”的想法吗？

黛安娜：可以。

凯蒂：是的，生不如死是一个很好的理由。（凯蒂和黛安娜都笑了）请给我一个毫不焦虑地持有这个想法的理由。

黛安娜：我还没找到，而且我想我可能找不到。

凯蒂：没有这个故事时，你会是怎样的人呢？

黛安娜：我对自己会更好，对我儿子更好，不会老是生气。

凯蒂：是的，你要如何反转那句话呢？

黛安娜：我从未像爱她的亲生儿子那般爱我自己。

凯蒂：这说法对你是否有道理呢？

黛安娜：我确实很爱他，而且以我想要被疼爱的方式来对待他。

凯蒂：哦，亲爱的……为何没有，让我感到意外！

黛安娜：他很可爱的，你知道吗？

凯蒂：我知道。我能透过你甜美的双眸清楚地看到他。练习反躬自问一段时日后，如果你仍有“她不爱我”的想法，不妨立即面带微笑，反转成：“哦！就在此刻，我并没有好好爱自己。”“她不关心我”则反转成：“哦！有这念头的一瞬间，我并没有好好关心我自己。”去感觉一下，当你有那念头时，你的感受像什么呢？当你相信它时，你是怎样不善待自己呢？那样，你才会知道你一向如何不关心自己。甜心，只要继续如此无微不至地疼爱自己即可。那就是转念作业的目的—它支持我们，像父母那样爱护着我们。当我们领悟出爱以及我们是爱的真相时，便会了悟爱的本质，以及什么才是真实的。让我们看下一个答复。

黛安娜：我要妈妈承认她的过错并向我道歉。

凯蒂：她若犯错，那是谁的事？她是否道歉，是谁的事？

黛安娜：她的事。

凯蒂：所以，请反向思考。

黛安娜：我要承认我的过错，并向自己道歉。

凯蒂：还有另一个反向思考。

黛安娜：我要向妈妈道歉，并承认我的错。

凯蒂：只需待在你自知不对之处即可，并为你所能看到的那一小部分道歉，而且只为了你自己的缘故而道歉。再说一次，她需要负责的部分可能这么大（用力张开双臂），但那不是你的事。让我们清理你的部分就好。请跟这想法同在一会儿，然后列出你的道歉清单，并为了你的自由的缘故，打电话给她。