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VI转念作业 工作和金钱（第2页）

葛瑞：我在工作上的一切焦虑全都跟“法兰克应该称职”有关。真相是他真的不称职，我自行加上“他应该称职”，才是令我抓狂的原因。事实上，我该做的，还是得做。换句话说，我得继续填补坑洞，直到他不再是我的问题为止。我正在这么做。再说，“他应该称职”的想法，害我一直陷入一种他妈的恶劣情绪。这就是我们纽约！

凯蒂：我不知道你们纽约会用“他妈的”这个字眼儿。（观众忍不住捧腹大笑。）

葛瑞：是呀，我们会说，只是偶尔说说而已。

凯蒂：所以，没有这个疯狂故事跟事实争辩时，你会是怎样的人呢？

葛瑞：我将随顺因缘，做我分内该做的事。

凯蒂：倘若你跟这个人并肩工作，而心中没有这“故事”时，你会是怎样的人呢？

葛瑞：我会比较慈悲，而且很有效率。

凯蒂：好。“法兰克应该称职”—请反向思考。

葛瑞：法兰克不应该称职。

凯蒂：你说对了。在他能够称职之前，他不会称职的，而且那是当下的真相。请作另一种反向思考。

葛瑞：我应该称职。那是真的。

凯蒂：让我们来看看你在“转念作业单”上第二道题的答复。

葛瑞：我要法兰克承担起他那部分工作的责任。

凯蒂：请反向思考。

葛瑞：我要我承担起我那部分工作的责任。

凯蒂：是的，你若把焦点老放在他的不称职，表示你并没有全面担起这个项目工作的责任。

葛瑞：而且我应该承担起他那部分工作的责任。

凯蒂：是的，如果你想要称职地做好工作，就只有这个办法了。好，让我们继续看下一个答复。

葛瑞：他应该勇敢站出来，以专业姿态，做项目负责人。

凯蒂：那是真的吗？我的意思是，这个人能从哪里弄到这种能力呢？“嘿！你！你这无能的家伙，你应该勇敢站出来！”

葛瑞：不，那太疯狂了。我同意你说的，他只能做他有能力做的。

凯蒂：当你相信那个“幻想”时，你会如何对待法兰克呢？

葛瑞：我变得很严厉。我认为他应该赶快做完，而且我会紧盯着他。

凯蒂：不会有什么效果的。你是否能找到一个让你放下这个想法的理由？

葛瑞：绝对可以。

凯蒂：请反向思考。

葛瑞：我应该勇敢站出来，以专业姿态，做项目负责人。我得站出来，非得如此不可。

凯蒂：他是把你这一生的能力激发到极限的专家，错不了的。

葛瑞：是的，他是我的老师，我能感觉到这一点。

凯蒂：很好，让我们回到你第4道题的答复。

葛瑞：我需要他承担他那部分的工作。现在我看到我真的不需要那个了。

凯蒂：无法指望他了吗？

葛瑞：不再奢望了。如果我想顺利完成的话，就必须承担他那部分和我这部分的工作。

凯蒂：让我们看下一个答复。

葛瑞：法兰克是不称职的。

凯蒂：反向思考。

葛瑞：我是不称职的。