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第九章 如何把婚姻经营好（第3页）

问：也就是说，母亲角色3。2个小时，妻子角色3。5个小时，对吗？

答：可以的。

问：现在感觉怎么样？

答：现在感觉更舒服了。

此时，案主的时间分配如表3所示：

第二部分

第一步，案主侧向站立。以案主为中心，围绕其摆放三张白纸，三张纸上分别写上“母亲”“妻子”“事业人”。引导案主用呼吸放松法放松，告诉案主：“你是母亲、事业人、妻子，妻子对面是丈夫，母亲对面是孩子，事业人对面是团队，你站在中间。目前你人生里三个很重要的角色就是母亲、事业人和妻子，当然你也是个女儿，除此之外，你也要照顾自己。女儿和自己这两个角色先不谈，我们先来看看母亲、妻子以及事业人这三个角色怎么样。”

第二步，让案主先站到“母亲”的位置，引导她用自己的方式看到孩子在对面。

问：看得到吗？

答：看得到。

问：孩子有什么表情吗？

答：他很开心，可是感觉他好像不自在。

问：他不自在是因为你，还是因为其他事？

答：他觉得我把他看得太……

问：对啊，你的儿子已经十岁了，我说过，八九岁到十三岁是一个阶段，是孩子松开父母的手的阶段，你以为你爱他，就要用这么多的时间来陪伴他，但事实上这个陪伴对孩子来说其实是一种负担，因为你总是在他旁边，他就没法成长了。所以，这个已经是一种不必要的陪伴了，对不对？

案主点头。

第三步，引导案主对孩子说几句话——“孩子，现在我比以前看你看得更清楚了，我现在也明白，你已经开始进入了人生新阶段，要学会自己走路，不希望妈妈在旁边。我也明白，做父母对孩子最重要的事，是帮助孩子好好成长，培养出照顾本人人生的能力，所以我愿意坚持这个方向，来陪伴你，帮助你成长。我愿意给你更多的空间，我愿意帮助你学会照顾你自己，帮你培养做正确有效决定的能力。因此我会减少对你的照顾。”

问：你愿意吗？

答：不太愿意。

第四步，引导案主用她自己的方式感受她的父亲、母亲在她背后，告诉案主：“真正照顾你的是你的爸爸、妈妈，你不能在你的孩子身上获得那份照顾。”

问：现在好一些了吗？感觉怎么样？

案主点头。

第五步，告诉案主：“陪伴你走人生路的最重要的人是你的丈夫，不是你的孩子。我知道你会努力地做些事来改善和你丈夫的关系，对吗？”案主点头，引导案主继续对孩子说：“所以我以后陪伴你的时间，更多地变成跟你在一起，我们一同找寻快乐，找寻母子之间那份乐趣、那份幸福，让你在充满爱与知识的环境里成长得更好，更快地培养出照顾自己人生的能力。”问问案主：“现在孩子怎么样？”案主回答说：“孩子点头了。”引导案主告诉孩子：“当我看到这个效果的时候，我会减少陪伴你的时间，来证明你真的成长得很好，因为在我的人生里，更重要的不是你，而是我的伴侣。”问问案主：“现在你们两个怎么样？”案主回答：“他很好，我也很好。”

第六步，引导案主站到妻子角色上，并用她自己的方式看到丈夫。

问：他现在是什么表情？

答：眼神很深情，但是我自己有一点点抗拒。

问：我猜你们两个这么多年已经不知不觉地培养出一个模式，虽然你们彼此很爱对方，可是不愿意用行为表达出来，是不是？

案主点头。

第七步，引导案主对丈夫说：“从你的眼神里，我看到你很爱我，我也是。我愿意增加陪伴你的时间，我愿意主动先去想如何改善我们的关系，改变我们沟通相处的模式，让我们在一起的时候能够更快乐、满足，有更多幸福感。我希望当你看到我做这些的时候，你也愿意有所改变，跟我一同去寻求这些可能性。”

问：你过去对他有什么不满吗？只说你愿意说的。

答：主要在沟通上，他比较生硬吧。

引导案主对丈夫说：“我愿意学着多了解你，不是从你的语言去了解你，而是从你的行为，你的思想，你的信念、价值观和规条去了解你，让你知道我是多么在乎你。”

问：你的丈夫对你有什么不满吗？

答：没有。

引导案主对丈夫说：“我让你看到我不是完美的，我让你看到我不够完美的部分，就等于你不够完美一样，让你感觉到我们是非常平等、对等的，你愿意这样做吗？”案主点头。告诉案主：“那就好了，现在你丈夫的表情怎么样？”案主回答：“他很开心。”问问案主：“你开心吗？”案主回答：“我也很开心。”

第八步，引导案主站到“事业人”上面，闭上眼睛用她的方式看到她的团队。