奇书网

第四章 如何谈恋爱（第2页）

心智还在孩子阶段的人没资格谈恋爱

虽说心智还在孩子阶段的人没资格谈恋爱，可是现在很多人的心理年龄没有充分地成年、成熟，那就没办法找到对象了吗？其实不用担心。首先，最低限度心理年龄要过了九岁到十三岁这个阶段，因为这个阶段是最糟糕的。其次，虽然没有充分地成熟，内心还有一个“小孩”，但只要“我”足够成熟，能照顾这个“小孩”就可以了。我们的内心有很多个“我”，有成年、成熟、可以管理好自己人生的“我”，也有还是小孩的“我”。如果小孩的“我”太高大，拖住了成年人，该怎么办呢？所以，必须有一个足够成熟的“我”来照顾小孩的“我”。

两个足够成熟的成年人，即使有时候对方小孩的“我”跑出来，另一个人仍然可以用自己成年人的“我”来面对他、保护他，用自己小孩的“我”来陪他，让他完成这个成长。比如，每当对方出现“我的领导今天骂了我，我觉得很委屈”的情绪时，她就处于小孩的“我”的状态，你要懂得如何处理这种情况，让她在你提供的空间里感到安全，以便她能够好好面对并处理这种情况。在这种相互扶持下，两个人可以一起一点一点地共同成长。所以，偶尔做做小孩是没问题的，在大事上做个成年人就可以了。

健康的恋爱关系

健康的恋爱关系需要具备一些重要的前提条件

第一，恋爱双方一定要有足够的自爱、自尊。自尊就是我尊重我自己，当我能够尊重我自己时，我才能尊重别人，才能够换取别人对我的尊重。我需要足够的自爱才能够培养出足够的自尊，所以要自尊首先得爱自己。

第二，懂得尊重界限，不勉强本人及他人。爱自己的其中一个点，就是必须尊重自己的界限，不勉强自己去做超越自己能力的事，在没有得到邀请之前，不跨越别人的界限。

两个人在一起的时候，特别关心你的人总是在说“你应该怎样怎样”，并且强迫你要接受，你不接受他就会很委屈，就会生气。就好像绑着根绳子牵着你走一样，让你左拐就左拐，让你右拐就右拐，这样你还有自我吗？我最喜欢说的一句话就是“我能够照顾我的人生，谢谢你”，提醒他，这是你的事。

第三，恋爱双方需要具备十五项基本能力。这里附上十五项基本能力的完整版本：

1．建立自我意识。

1）“自我意识”是心中有“我”的概念。小时候，我们往往被引导着跟其他孩子比较，于是产生了“我”不如别人的信念。因此，“我”也不想要这个“我”。

2）我们也会被引导着“要乖，要听话”，如此我们就忽略了自我思考的必要性。

3）很多家长喜欢用否定、批评、指责，甚至犯罪感、羞愧感来引导孩子，导致孩子在成长过程中产生不想要里面这个“我”的动力。

4）没有这个“我”，我们就无从管理照顾自己，也没有改变、提升“我”的意识与动力。

5）没有这个“我”，我们就不能爱自己，也不能对自己负责。

2．说话达意。

1）说话达意就是有效表达内心的思想意念、情绪感受和行为意欲。

2）很多家长习惯用指令训导、批判甚至责骂的方式跟孩子沟通，这些方式让孩子不愿意说话。

3）今天的孩子，在每天的生活里，接触屏幕往往比接触人多，他们看电视、看iPad、看手机、看电脑的时间很长，因此没有足够的机会发展出说话达意的能力。这样的人，当事情进展顺利时便不容易产生情绪，但他的内心却时常会变得纠结，因而更难表达自己，造成“性格内向”的情况。

4）这种性格内向的人容易出现以下问题：人际关系弱、自闭、宅男（女）、忧郁、人格障碍。

3．与感觉在一起。

1）应付生活里的一般事物，我们需要用上意识与潜意识的力量。意识是我们可以觉察的部分，潜意识的力量比意识大得多，却不是我们能够轻易觉察的。

2）意识的力量通过我们的理性思维表现出来，目的是让我们更有效地处理生活里的每件事，以及在当下所处的情况里与其他人、事、物的关系。

3）潜意识一般情况下用感觉来跟我们沟通。潜意识的能力是如此庞大，所以当我们接受它，懂得有效地配合它时，我们整个人的能力才能得到充分发挥。这需要我们跟潜意识在一起。

4）理性思维固然重要，可是生活的意义更在于感受。没有跟感觉在一起的人，只凭道理做事，往往只能事倍功半。

5）在成长过程中，我们很早就被引导着跟感觉分离，而只活在理性思维的环境里。这样的人遇到一点点事情就纠结、难受，却说不清楚也解不开，所以会活得很累。

4．理性、感性并重。

1）“理性、感性并重”，也就是一般人说的身心合一。理性照顾“我”这个人（身体），感性去照顾“我”这个心。

2）感性也就是负责情绪感受的部分。每一种情绪都有它的意义，明白其中的意义，我们才能更有效地引导自己做出改变，让自己有更好的未来。

3）当理性与感性没有联手的时候，便是内心有矛盾与冲突的时候：“我”应该去做，可是“我”就没有那份感觉推动自己去做。

5．多线思维。

1）多线思维就是一般人说的“从多个角度看事情”。

2）在孩子成长的过程中，家里让他听话，学校里给他标准答案，这些让孩子发展出单线思维。

3）单线思维就是凡事只有一招，这样的人很容易陷入困境。两招也是困境（停下来不做就是第二招），这就是我们说的左右两难、进退维谷的情况。要突破就必须有三个或三个以上的选择。

4）有多个选择就代表有多种能力，越多越好，这就是解决困难的能力。