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注释（第4页）

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如同心理学者理查德·瑞恩、韦罗妮卡·胡塔……RichardM。，VeronikaHuta，andEdwardL。DegWell:ASelf-DeterminationTheoryPerspeoionofHappiness，117–39。Spriherlands，2013。

麦迪回忆……Maddi，SalvatoreR。“TheStoryofHardiyYears，ReseardPractisultingPsychologyJournal:PradResearo。3（2002）:173–85。Que174。

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04　全身心投入：拥抱焦虑能帮助你更好地应对挑战

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苏·科特最近……PersonaliedwithSueber4，2014。

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知道你足以面对……Benight，CharlesdAlbertBandura。“SoitiveTheoryofPosttraumaticRecovery:TheRoleofPerceivedSelf-Efficacy。”BehaviourReseardTherapy42，no。10（2004）:1129–48

05　内在联结：压力能经常使人更具关怀性，增加抗挫力