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第127章 BFR血液限制与阻氧面具（第2页）

昨天已经进行了高强度的游泳训练，按照计划表来看今天要做的是器械增肌。

这里头涉及到器材种类有很多种，陈觉买的杠铃、哑铃反倒是显得有些单一不够起来，他就把这些用不上的东西抓紧货掉。

没办法在出租房里做高强度训练，这训练计划还得照常继续。

好在之前已经打听清楚，江大里面除了游泳馆之外，还有一个对学生开放的公共健身房，陈觉就往包里装了一些采买的装备和补充剂，换上运动服，喝了一瓶氮泵后就穿上负重后就慢跑去了江大。

为了不再出现因为着装暴露身份的情况，陈觉就上网又下单了几款不同类型的爆款运动服，他打算混着穿，免得哪天真成大熊猫被强势围观了。

出了公寓一路慢跑，经过昨天的27kg负重慢跑，今天再穿这一身负重陈觉倒是感觉适应了不少。

毕竟前一天肝出了超过0。10的属性值，外加今天提前打上了临时BUFF，体力和力量都比昨天刚床负重时增长了一大截。

而且氮泵的作用除了提升肌肉爆发力之外，对肌肉的耐力也有很强的帮助。

慢跑到那处校园公共健身房一共2。5公里，陈觉出了一身的微汗，但是肌肉的酸胀感并不强烈。至于自由属性也在慢跑中刷了0。02出来。

按照陈觉的估算，以他现目前的力量增长速度，等到下周时可以把这个负重再往上提个几公斤。

……

进了健身房，就看到几个脸熟的家伙。

自律社的王鑫正带着几个社员在里面撸铁，陈觉见状就凑过去打了声招呼。

“卧槽！是陈觉学长！”

“学长，你最近怎么没去田径场那边了？”

“学长你不知道，你之前发明出的那个【人体升旗】动作在外网都火炸了，好多街健圈的大神都在拍视频模仿。”

自律社的社员们都围了过来，王鑫看见陈觉后顿时眼前一亮，急忙掏出手机翻墙出去给陈觉看成果。

只见江大自律社的外网账户居然累积了5万多粉丝，特别是顶置的那条视频，播放量都已经破了千万次，点赞数更是过了百万级别。

至于里头的评论也大多数是英文，什么“Holyshit”“MotherF**k”“OhMygod”更是层出不穷，显然外国的网友们都在用最热情的地道方言感叹于陈觉发明的【人体升旗】的惊艳程度。

甚至于那位开创街健五大神技的黑人老哥汉尼拔，都在评论区里给陈觉留言点赞，更是把这条视频的热度给再次炒热了一波。

“学长，现在国外的街健圈都在讨论你发明的这套【人体升旗】，不少人都说这是街健的第六大神技，能跟维多利亚十字架、虎扑俯卧撑、俄挺变式齐名了。”

“目前全网只有两位老牌的街健大神复刻成功过，难度比最难的俄挺变式还高！”王鑫一脸兴奋，给陈觉翻译着底下的评论，顺带又解释了一下这动作的影响力。

原本华夏的街健圈在国际上名声并不凸出，因为对比起肌肉量较少的黄种人而言，黑人大神在这个圈子里显然更有发声和影响力。

不过陈觉的【人体升旗】一出，直接给华夏街健竖了个典型旗帜出来，不仅仅外网在讨论，就连国内的一些老牌街健高手都在议论，甚至有热衷于此的网友还给陈觉封了个“华夏街健第一人”以及“升旗哥”的称号。

这可把陈觉雷地有些外焦里嫩起来！

“先是爬楼哥，现在又来个升旗哥？”

“不过升旗哥这名字，怎么听都感觉有点别扭啊！”陈觉心中吐槽不断，下意识地低头往下肢方向看了看。

见王鑫几人一脸崇拜地看着自己，陈觉面上倒是有些谦虚起来：“都是大家吹捧的，我才练多久，怎么能担得起华夏街健第一人？”

毕竟他才接触街健没多久，五大神技里的俄挺都才刚刚掌握，距离真正的老牌大神确实有不小的差距。

……

因为陈觉的出现，江大的公共健身房里的气氛变得格外活跃起来。

不过闹归闹，该练的还是要继续练的。

陈觉跟王鑫几人聊完之后，就在众人震惊的目光中先把身上的负重一脱，随后从包里拿出了带来的两样小装备。