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微光破茧与暗流初现（第1页）

沪城初夏的清晨，还不到八点，商业大楼的喧嚣已初现端倪。徐扬走出电梯，踏入“健航体态工作室”所在的写字楼十楼。巨大的落地窗外，是鳞次栉比的摩天大楼，反射着耀眼的金光，勾勒出冰冷而充满效率的城市天际线。

工作室内部光洁明亮，器械井然有序。晨光穿透玻璃幕墙，在光洁如镜的地板上投下明亮的光块。空气里弥漫着消毒水、橡胶地垫和隐约汗水混合的气味，这是徐扬日益熟悉并感到安心的、“奋斗”的味道。

她刚换好训练服，李教练就笑着走了过来，手里拿着两个崭新的深蓝色封套。

“扬扬，来得正好。看，刚到的，还热乎着呢。”李教练将封套递到徐扬面前，语气里满是欣慰和自豪，“初级健身教练国家职业资格证、运动康复师认证。一次全过！成绩相当漂亮！”

徐扬的眼睛瞬间亮了，她几乎是小心翼翼地接过那两份沉甸甸的证书。硬质封套触手光滑微凉，上面印着烫金的徽标和title，庄重而正式。她轻轻翻开，看到自己的名字和身份证号清晰地印在上面，旁边盖着鲜红的官方印章。

几个月的苦熬，无数个啃书本到头昏脑胀的深夜，无数次重复动作到肌肉颤抖、汗水浸透训练服的坚持，在这一刻都有了确凿而珍贵的回响。她的指尖无意识地摩挲着证书光滑的表面，心跳快了几分，是一种混合着巨大成就感与踏实感的激动。

“理论基础扎得牢，实操细节也抠得细，面试官反馈说你的教学意识和耐心都很好。”李教练赞赏地拍拍她的肩膀，“比你教练我当年强。不容易，真是好样的！”

徐扬脸颊微微发热，不好意思地低下头，声音里带着感激：“是李教练您教得好，还有…我爸给我整理的那些笔记，帮了大忙。”她想起爸爸书房里那盏总是亮到深夜的台灯，和那些写满批注、画满人体肌肉图谱的旧资料，心里就暖融融的。

“是你自己肯下功夫，这份成绩是你应得的。”李教练语气肯定，随即又细心叮嘱道，“好好收起来，这可是咱们这行的敲门砖，以后用得着的地方多着呢。”

“嗯！”徐扬用力点头，像对待珍宝一样，将两份证书平整地放进自己背包最内侧的夹层里，拉好拉链，还下意识地轻轻按了按，确保它们安稳地待在那里。完成这个动作后，她才长长地舒了一口气，仿佛将一段奋斗的时光妥帖地收藏了起来，心里充满了前所未有的踏实与力量。

“证书是敲门砖，真正的工作现在才开始。”李教练话锋一转，神色认真了些，“‘健航’口碑刚起步，需要让更多人看到我们的专业和温度。平台运营那边提了个方案，想尝试做一系列线上直播，内容就是日常健身指导和体态问题答疑，轻量化，但求精准实用，之前有上传了一些训练视频，反响不错，因此大家都希望乘胜追击。”

她看向徐扬，眼神里带着考量与信任：“第一期，我想让你以康复师助教的身份出镜。别怕，主要是配合我演示几个办公室人群常见的肩颈放松和核心激活的小动作，简单安全，你肯定没问题。这也是让你慢慢适应面对镜头，积累经验。”

徐扬的心轻轻一跳。面对镜头？这完全超出了她熟悉的领域。她下意识地想像以前那样躲到人群后面。但一接触到李教练信任的目光，让她把那点怯意压了下去。她深吸一口气，点了点头：“好，我听您安排。”

直播的日子定在周三傍晚。工作室特意辟出了一小块区域，打光柔和，背景是简洁的器械墙和几盆高大的鹤望兰，看起来专业又不失沪城特有的精致感。徐扬提前到了，反复演练着那几个早已烂熟于心的动作要领，手心微微出汗。

直播开始，李教练沉稳老练地掌控着全场，语言风趣，讲解清晰。徐扬站在她侧后方，最初有些僵硬，镜头扫过来时，呼吸都会下意识屏住。但随着李教练自然的引导，她逐渐投入到动作演示中。当她需要上前，协助一位扮演上班族的同事进行肩颈拉伸时，她的全部注意力都集中在了对方微微紧张的斜方肌上。

“这里感觉有点酸，对吗？”她的声音透过麦克风传出去，比平时更轻柔几分，带着一种天然的、令人放松的关切。她的手指力度适中地按在对方肩颈穴位上，一边示范一边解释：“我们可以用网球靠墙滚动来放松这一片，注意呼吸，不要憋气……”

她微微侧身，调整同事的手臂角度，这个角度恰好让直播镜头捕捉到她的全貌——穿着合身的“健航”标识黑色训练服，勾勒出流畅而富有生命力的身体线条。长期的规律训练和营养控制，早已让她褪去了少女时期的圆润青涩，呈现出一种柔韧与力量兼具的美感。汗水将她额前几缕碎发濡湿，贴在光洁的额角，她专注地看着“客户”的反馈，眼神清澈而认真，偶尔因为对方酸胀的表情而露出一个理解又带点鼓励的浅浅笑容。

她完全沉浸在教学帮助的状态里，忘了镜头，忘了观看人数。然而，直播页面的评论区，却在她几次出镜后，悄然发生了变化。

【等等！这个小姐姐是谁？！新来的吗？】

【三分钟，我要这个女教练的所有信息！】

【这颜值、这身材、这温柔的语气！是天使吗？！】

【她讲解得好仔细啊，而且看起来好专业！】

【李教练，请问这个教练收会员吗？我肩颈不好想预约！】

【+1！求小姐姐开通一对一！】

【她是练什么的？体态也太好了吧！】

评论滚动速度明显加快，许多留言开始聚焦在徐扬的外貌和气质上。运营同事悄悄对李教练打了个手势，示意观看人数和互动率正在快速攀升。李教练经验丰富，顺势而为，在接下来的环节里，自然地将一些简单的演示和答疑机会递给了徐扬。

徐扬有些猝不及防，但良好的专业素养让她保持了镇定。她尽量忽略那些关于她外表的评论，专注于解答一个关于跑步后膝盖不适的提问：“如果是跑后膝盖前侧疼痛，可能需要关注一下髂胫束和臀中肌的紧张度，我演示一下用泡沫轴放松的方法……”

她跪在垫子上，流畅地完成了一系列专业演示。她的动作精准而优雅，带着长期训练形成的肌肉记忆，有一种行云流水般的美感。这无疑进一步点燃了评论区。