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6第6章（第2页）

“你要从足弓开始练，找对发力点打好根基，再练膝盖、练髋，你的走姿就会有变化，腿自然而然就直了，单练腿没用。”高雯把教具放在其他几个瑜伽垫旁。

听言，张妮惊喜提高声调：“我就知道，你是个优秀的瑜伽老师！你是专业的！”

高雯正在开窗，听到她这么说回了头，猛地被夸，她都害羞了。

张妮有些兴奋道：“我以前在别的馆上过私教课，练了几十节腿都没变化，还闪了腰，最后那个老师都不好意思让我接着报课了。医院的康复师跟我说，那个瑜伽老师是个半吊子，别跟着瞎练伤身体，除非遇到让我从足弓开始练的瑜伽老师，那可以跟着学习。”

张妮说这话时，其他几个小课会员陆陆续续进来，听了个正着。

其中有个老大姐还道：“雯雯老师不仅认真，还特别舍得用劲，生怕我们上这节课白花钱了。”

“可不是嘛，太认真负责啦！”

“我第一节课就发现了，现在都盯着她的小课预约，晚点就没了。”

“我也是。”

。。。。。。

五个会员纷纷说着。

她们是老会员了，老师用不用心，她们心里都门清儿。

下课时，她们都会夸高雯认真负责，等到了上课，她们又是一副样子，因为高雯太狠了。

高雯来到张妮身边，看着她东倒西歪，脚趾不断抠地，一脚踩在她的脚上，轻声提醒：“大脚球用力，脚内沿发力。”

张妮听话照做，身子平稳不少，她冲高雯咧嘴笑。

高雯此时一点都没有下课时的平易近人和随意好相处，她伸出手轻放在她的腿上，认真问：“为什么你的腿没发力？”

“我发力了。”张妮反驳。

“现在有点了，”高雯强调，“只是一点点点，那么微不足道。”

“。。。。。。。。”张妮咬了牙，绷紧大腿。

“现在才叫发力了，它抖了。”高雯说。

细汗从张妮的额头溢出，她顾不上回答高雯的话。

高雯又伸出她的三根手指，扶住张妮抬起来的腿，再次看向她：“你这是把我的手当支撑了吗？用你自己的力量，把你的脚抬起来，离开我的手。”

张妮：“！！！”

“离开我的手。”高雯再一次提醒，一点都没开玩笑的意思，并且，还没有商量的余地。

张妮大腿开始疯狂发颤发抖，汗水直冒，不断往下滴，呼吸变得急促。

“很好，”高雯收回手，轻声夸赞，“很棒，你的姿势非常标准漂亮，我们再坚持一会。”

这句话带来的力量，让快要泄气的张妮再一次咬紧牙，心底倒数着数，坚持再坚持。

她最棒！最棒！

高雯往另一个会员身边走。

张妮虽然是最菜的，但没人笑话她，因为在高雯的课上，每个人都有自己的“苦果”要吃，人人有份，不用着急。

高雯会根据每个会员的水平，相对应加深训练，确保每一个人在课上的每一分钟，都不会白白浪费。

就像会员所说，高雯丝毫不吝啬自己的力气，二话不说就会上手，不介意帮一帮她们启动更深层的肌肉。

“这节课我们就上到这里，谢谢大家。”

“啪啪啪啪——”

高雯一说下课，大家恨不得拍破手掌。

其中一个老会员喘着气擦汗往外走：“终于熬到下课了，今天又是练到的一天，谢谢雯雯老师。”