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“你们看！”林小棠随手翻开一页，“书上说土豆富含淀粉，青椒有丰富的维生素C，搭配在一起能促进铁的吸收，这样我就能告诉别人，为什么这道菜对身体好了。”

「原来我们这么厉害！」土豆和青椒激动地碰了碰，「书上居然会这么说！」

以前食材们只会告诉林小棠，青菜总爱黏着豆腐，两人就像是天生的搭档合拍，韭菜和鸡蛋它们总是在一起跳舞，还有说不完的话儿。白白嫩嫩的豆腐最招人喜欢，但她唯独不喜欢菠菜，总是躲着他。

筐里的西红柿红着脸挤上前，「小棠妹妹，那你快看看书上是怎么说我们的？」

林小棠笑着翻到另一章，“西红柿富含番茄红素、维生素C等营养，不仅能护心脏、助消化，还能增强抵抗力……是一种既好吃又养人的食材。”

「听见没！」西红柿得意地扭着肥嘟嘟的小肚子，「以后可不许说我们娇气，遇到热锅总是先化成汁！」

「所以你是想比我们自己更懂我们？」最稳重的老南瓜慢悠悠地问。

“对呀！”林小棠眼睛亮晶晶的，“比如你……”她快速翻到做记号的一页，“书上说你的胡萝卜素和油脂一起烹饪，营养吸收会更好，所以下次我要理直气壮地告诉班长，必须要加一勺猪肉！”

“不仅如此，书上还说了，南瓜是一种营养丰富的食材，它还富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，更容易消化，相比杂粮馒头，煮熟后的南瓜质地软糯，很适合给肠胃不好的人食用。”

「哇！!！」食材们发出一阵惊叹。

老南瓜也忍不住凑近了些，「书上说的准没错！」

看到书上描写的这些，林小棠自己也有种恍然大悟的感觉。

以前不管是奶奶，还是食材们，大家只会告诉她南瓜有助于消化，吃胡萝卜对眼睛，菠菜可以补充维生素……

大家总是口口相传，可是从来没有人告诉她，这到底是因为什么？

「到我了到我了！」缸里的黄豆急不可耐的蹦跶，「快看看我！书上是怎么夸我的？」

林小棠忍俊不禁，翻到谷物营养部分，轻声读起来，“黄豆富含优质蛋白，还含有丰富的不饱和脂肪酸……它是一种补充蛋白质，均衡营养的优质食材。”

“哇！原来我浑身上下都是宝！”黄豆骄傲的挺了挺圆鼓鼓的肚皮。

渐渐地，后厨响起清亮的读书声，白菜帮子舒展着叶子听得入迷，就连向来最稳重的老姜都忍不住竖起耳朵。

「等等！书上说我们缺……优质植物蛋白质，但黄豆有？」

“没错！”林小棠兴奋地划重点，“所以咱们军区的杂粮馒头，掺了黄豆粉的就特别香，还特别顶饿！”

「原来我们这么厉害！」

食材们已经被书上一句一句描写夸成了“胚芽”，周身洋溢着幸福的气息。

「小棠妹妹更厉害！」土豆咕噜噜滚到林小棠脚边，「她学会了我们自己都不知道的事！」

“吱呀！”

厨房门突然被推开，林小棠“啪”地合上书，食材们集体吓得一哆嗦。

第39章鸡蛋酱

刚下训的严战脸上满是汗水，周身裹挟着从训练场带来的冷肃气息。

男人目光落在林小棠膝盖上的书本上，不由缓和了几分。

“队长！”

专注看书的林小棠显然没料到时间过得这么快，训练竟然已经结束了，她赶忙起身，“饭菜已经准备好了，我这就端出去。”

“不急。”

严战扫了眼灶台上码得整整齐齐的玉米面饼子，还有旁边大铁锅里正冒着热气的酱，闻起来像是鸡蛋的香味。

“汤也好了。”

林小棠掀开锅盖盛汤，抬头见队长盯着锅里的鸡蛋酱，笑着解释道，“这是食堂的黄豆酱，今天吃薄饼，我就加了点鸡蛋葱花炒了一点酱配着吃，也不知道合不合战士们的胃口。”

其实是大缸里的黄豆酱每天都在瓮声瓮气的抱怨，「齁死个人！咋就不知道给我找个伴？每天都让我单打独斗，谁见了我都皱眉！」

旁边筐里的鸡蛋时不时跳出来“咯咯”地笑话它，「老黄啊，就你这个暴脾气，难怪没人待见你！」

「就是就是！」就连案板上的葱花也忍不住插嘴，「本来就齁咸，结果你这上了年纪，更是又咸又老，没人喜欢你多正常。」

「谁老了！谁老了！」黄豆酱气得直冒泡，连声音都拔高了几度，说他咸就算了，他认！竟然攻击他老，他明明是岁月的沉淀。

「你们谁有我这鲜灵劲儿，不信你们来闻闻，我新鲜着呢！」

那天路过的林小棠正好听见了它们的斗嘴，所以晚上给战士们准备夜宵时，她灵机一动就把它们拉到了一起，给它们调和调和，免得每天吵得她脑壳疼。